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| Flor de Tilo |
Para conservar su propiedad medicinal o curativa, las
flores se cosechan cuando se abren los pétalos, y se hacen secar en la sombra,
es antiespasmódico, estomacal, pectoral, calma la irritación nerviosa y actúa
como sedante o calmante.
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30 may 2013
24 feb 2012
Ansiedad
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| Las condiciones de vida actuales favorecen la aparición de ansiedad, miedos y preocupaciones excesivas que, si no son tratados, pueden agudizarse |
La podemos reconocer a través de los siguientes síntomas:
- Inquietud
- Preocupación
- Inseguridad
- Impaciencia
- Fatigabilidad fácil
- Irritabilidad
- Dificultad de concentrarse
- Tensión muscular
- Alteraciones del sueño
Es importante consultar a un profesional de la salud al detectar estos síntomas para tratarlos a tiempo.
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| Tanto la meditación como ejercicios de respiración ayudan a aliviar la ansiedad. |
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